Nous avons tous ces jours où vous ne pouvez tout simplement pas passer à la vitesse supérieure. Grâce à une vie de plus en plus mouvementée, nos énergies sont souvent…
Des études et des applications plus récentes de la restriction calorique sur l'homme confirment les anciennes données et sont cohérentes avec les améliorations de la réduction du risque de maladie…
J'ai dit à plusieurs reprises que 90% des personnes suivant un régime à 12 mois d'intervalle ont plus de kilos qu'avant. Une industrie qui a 90% d'échecs aurait disparu il…
Alors quelles sont les 3 erreurs les plus courantes ? Ils sont assez logiques, mais je veux les parcourir avec vous afin que vous puissiez mieux vous concentrer sur eux.…
On dit petit déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un pauvre mais en réalité, notamment en Italie, c'est exactement le contraire. Ces données semblent suggérer…
Quand je parle de vivre pleinement je ne pense pas à des concepts abstraits, mais je fais référence à l'optimisation des aspects réels et concrets de la vie d'une personne…
Le besoin de perdre du poids est sans doute le plus répandu, et il est à juste titre vu et considéré que l'excès de poids a des effets négatifs sur…
Il y a tellement de choses qu'ils ne vous disent pas ou qu'ils vous disent incorrectement sur l'utilisation des protéines. Aujourd'hui, je veux vous parler des protéines car nous vivons…