Exercices

J'ai dit à plusieurs reprises que 90% des personnes suivant un régime à 12 mois d'intervalle ont plus de kilos qu'avant. Une industrie qui a 90% d'échecs aurait disparu il…

Alors quelles sont les 3 erreurs les plus courantes  ? Ils sont assez logiques, mais je veux les parcourir avec vous afin que vous puissiez mieux vous concentrer sur eux.…

Ces dernières années, un grand nombre de recherches scientifiques se sont concentrées sur le rôle de l'intestin dans la santé humaine. Comme dans d'autres domaines de notre santé, la science…

On entend souvent dire qu'une alimentation variée fournit tous les nutriments nécessaires pour rester en bonne santé. Malheureusement, c'est une vision très simpliste et fondamentalement fausse. Les carences en micronutriments…

Pourquoi sommes-nous attirés par la malbouffe ? Pourquoi ces collations sucrées ou salées qui ont une saveur irrésistible s'appellent-elles de la malbouffe ? Pourquoi n'est-il pas sain de les manger tout le…

Ce que nous mangeons est étroitement lié à notre santé et aussi à la durée de notre vie. De nombreuses études épidémiologiques ont maintenant prouvé au-delà de tout doute raisonnable…