Il existe une abondante littérature scientifique sur la nutrition et aujourd'hui nous savons assez clairement quels aliments nous nuisent et lesquels nous aident à vivre plus longtemps mais surtout mieux.…
Vous avez une faim irrésistible, une envie morbide de sucreries, de pain, de pizza ou de pâtes ? Vous avez souvent des baisses d'énergie, un manque de concentration , des…
Vous voulez savoir lesquels ? Découvrez-le dans la vidéo d'aujourd'hui, dans laquelle nous approfondirons la connaissance de ces nutriments et nous découvrirons également la différence entre ceux d'origine animale et ceux…
Blague à part, lorsqu'une personne reçoit les conseils d'un "expert" du secteur, il se pose d'abord la question place ce que fait cet expert dans sa vie privée. Et c'est…
Que se passe-t-il exactement dans notre corps lorsque nous consommons trop de sucre ? Quand il s'agit de sucre on pense immédiatement aux sucreries, mais celles-ci ne sont qu'un exemple…
Au cours d'une longue nuit de jeûne de plusieurs heures, il est normal que notre corps ait « faim » au réveil et ait besoin d'être reconstitué avec les nutriments…
Ces dernières années, un grand nombre de recherches scientifiques se sont concentrées sur le rôle de l'intestin dans la santé humaine. Comme dans d'autres domaines de notre santé, la science…
On entend souvent dire qu'une alimentation variée fournit tous les nutriments nécessaires pour rester en bonne santé. Malheureusement, c'est une vision très simpliste et fondamentalement fausse. Les carences en micronutriments…